ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-12-2020, 11:40 PM
asrar غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Aliceblue
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل : Jun 2019
 فترة الأقامة : 487 يوم
 أخر زيارة : 10-23-2020 (09:36 PM)
 الإقامة : المدينه المنوره
 المشاركات : 20,693 [ + ]
 التقييم : 5300
 معدل التقييم : asrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond reputeasrar has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي تأثير الهدوء على المخ





تأثير الهدوء على المخ
إذا كان الكلام من فضة فالصمت من ذهب، هكذا قال الحكماء من قديم الزمان.
ولكن ما رأي العلم في هذه المقولة؟
الصمت والهدوء يساعدان الإنسان على الشعور بالراحة والتخلص من القلق والتوتر في الحياة، كما يعمل على تجديد خلايا المخ وتحسين القدرات العقلية المعرفية لدى الفرد.
إليك تفاصيل فوائد الصمت على مخ الإنسان في أربع نقاط أساسية.
1- تجديد خلايا المخ
في دراسة أجريت عام 2013، استخدم الباحثون أنواعاً مختلفة من الضوضاء والصمت لمراقبة تأثير الصوت على مخ الفئران. وكانت النتائج مدهشة، فعندما تتعرض الفئران لفترة من الصمت تبلغ ساعتين يومياً، فإنها تتطور خلايا جديدة في منطقة الحصين بالمخ، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والمشاعر والتعلم.
ونمو خلايا جديدة في المخ لا يعني بالضرورة زيادة ملموسة في الصحة العقلية، ولكن في هذا المثال يؤكد الباحثون أن هذه الخلايا العصبية كانت عاملة وتؤدي دورها.
وبهذا المعنى، فإن الصمت، حرفياً، يساعد في نمو المخ.

2- المخ يستوعب المعلومات ويقيمها أثناء الصمت.
أشارت إحدى الدراسات، التي أجريت عام 2001، إلى أن المخ أثناء الراحة يعمل باستمرار على استيعاب المعلومات وتقييمها، وأُطلق على هذه الخاصية اسم «الوضع الافتراضي» للمخ.
وذكر الباحث جوزيف موران عام 2013 في دراسة أخرى أن هذا «الوضع الافتراضي» للمخ يعمل بوضوح أثناء فترات التأمل في الذات.
خلال فترات الصمت، يكون المخ حراً لاستكشاف مكانه ضمن عالمك الداخلي والخارجي، وهذا يساعدك على التفكير في الأمور العميقة بطريقة إبداعية.

3- الصمت يخفف الضغط والتوتر
وُجد أن الضوضاء يمكن أن يكون لها تأثير مادي على المخ، حيث تؤدي إلى إفراز معدلات عالية من الهرمونات المسببة للتوتر.
أمواج الصوت تصل إلى المخ عبر الأذن كإشارات كهربية، والجسم يتعامل مع هذه الإشارت حتى وإن كان نائماً. وإذا كنت تعيش في بيئة مليئة بالضوضاء باستمرار فربما تعاني من ارتفاع مزمن في إفراز هرمونات التوتر.
ومن ناحية أخرى، أشارت دراسة أخرى إلى أن دقيقتين فقط من الصمت يمكن أن يكون لهما تأثير على المخ أكبر من تأثير الموسيقى الهادئة، وذلك وفقاً للتغيرات التي تحدث في ضغط الدم والدورة الدموية في المخ.

4- الصمت يجدد الموارد والقدرات المعرفية
التلوث السمعي يؤثر على مستوى أداء المهام المعرفية بالسلب، فقد وُجد أن الضوضاء تضر بالأداء المعرفي في العمل والمدرسة، وقد تكون السبب في قلة الحماس وزيادة عمل الأخطاء.
والقدارات المعرفية الأكثر تأثراً بالضوضاء هي الانتباه أثناء القراءة والذاكرة وحل المشكلات.
وقد وجدت الدراسات أن الأطفال الذين في المدارس القريبة من ممرات الطيران أو الطرق السريعة أو السكك الحديدية يؤدون بشكل أسوأ في اختبارات القراءة، وتقل لديهم سرعة النمو المعرفي والمهارات اللغوية.
ولكن يمكن للمخ أن يستعيد بعضاً من قدراته المعرفية عند الوجود في بيئة بها مستوى أقل من المؤثرات السمعية.










 توقيع : asrar

.





رد مع اقتباس
قديم 10-12-2020, 06:07 AM   #2


الصورة الرمزية سوكراَ
سوكراَ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 145
 تاريخ التسجيل :  May 2020
 أخر زيارة : اليوم (04:18 PM)
 المشاركات : 1,916 [ + ]
 التقييم :  1110
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Antiquewhite

اوسمتي

افتراضي



راقي ومتميز
ابداااااع وخالق السماء
دمت ودام نبض قلبك وقلمك،


 
 توقيع : سوكراَ








لاإله الا الله "


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أثر القران الكريم على المخ همس علوم منوّعة من آلقرآن آلكريم♥√•° 14 08-16-2020 05:44 PM
كيف تتعلم الهدوء عاشق الغاليه عــطـر تطوير الذات ♥ 4 07-07-2020 10:25 AM
تأثير الألوان على نفسية الإنسان asrar عــطـر تطوير الذات ♥ 0 07-02-2020 12:38 AM
تفسير ابن سيرين - رؤيا الأخ الإنسان الملك آلثقآفة الإسلامية ♥√•° 5 12-29-2019 05:58 PM
كيف أتعلم الهدوء همس عــطـر تطوير الذات ♥ 8 12-24-2019 11:25 AM


الساعة الآن 08:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

... جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عطر الشوق التطويرية ...

.. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رئي صاحبها ولا تعبر عن رئي اداره المنتدى..

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009